Os benefícios da drenagem linfática

Drenagem Linfática Manual

O sistema linfático é um sistema paralelo ao circulatório, constituído por uma vasta rede de vasos semelhantes às veias (vasos linfáticos), que se distribuem por todo o corpo e recolhem o líquido dos espaços intersticiais (entre os tecidos) que não retornou aos capilares sangüíneos, filtrando-o e reconduzindo-o à circulação sangüínea. Desta forma, o sistema linfático, ao mesmo tempo, drena o excesso de líquido e toxinas do organismo e promove a defesa do corpo contra infecções e doenças.

O QUE É A CELULITE E OS ESTÁGIOS DA CELULITE

Inicialmente para conhecer o processo de formação da celulite precisamos ser apresentados ao lipócito, que é a célula de gordura. O  lipócito é uma célula que apresenta pequenos vacúolos de gordura distribuídos pelo seu interior. Estes vacúolos são quem recebe o excesso de gordura da alimentação. Com o progressivo aumento da deposição de gordura nos vacúolos, eles vão se aproximando um do outro, e acabam se juntando, aparecendo então um grande vacúolo que ocupa quase toda a célula.

14 dicas de como cuidar das unhas

Há quem as prefira pintadas ou naturais, curtas ou compridas. As unhas também fazem parte da lista de preocupações com a beleza. E como também podem apresentar problemas, merecem atenção especial.

Livre-se das axilas escuras

As manchas escuras nas axilas são mais comuns do que se imagina. Apesar de incomodar e preocupar muitas mulheres, o incômodo tem causa e solução. Como? A gente te explica.

“As axilas ficam escuras devido ao contato do suor com a pele, que por ter um índice de acidez diferente do da pele (e mais forte também), causa uma leve agressão local e em peles mais escuras com tendência já ao escurecimento, podem pigmentar”, explica Fabiana Simões Pietro, Dermatologista e Professora da Sociedade Brasileira de Medicina Estética.

Maquiagem - Rosto natural

Se fizéssemos uma pesquisa entre os homens para saber da preferência deles por maquiagem a resposta mais freqüente seria: eu prefiro o rosto ao natural. Quem nunca ouviu eles dizerem que maquiagem envelhece, pesa ou acaba escondendo a beleza da mulher?

O argumento não está de todo errado, mas a verdade é que eles não fazem idéia do que é maquiagem e muito menos sabem distinguir que recursos aquela modelo lindíssima está usando para parecer que nasceu assim.

O problema da maquiagem é de fato o excesso. Para descobrir o segredo do tão sonhado rosto perfeito e natural, procuramos a maquiadora Rosane Silva. Veja as dicas que ela separou para você.

Limpeza

O primeiro passo importante é deixar a pele bem limpa para a melhor fixação da maquiagem. Lave o rosto com sabonete de uso diário, adstringente e esfoliante, de uso semanal, para o seu tipo de pele.

Corretivo

O corretivo dá uma aparência pesada. Ele deve ser usado somente quando a mulher tiver olheiras profundas ou optar por uma maquiagem mais carregada.

Base

Ultimamente usa-se mais a composição à base d’água. Ela dá a impressão de pele maquiada, porém com aspecto natural. Na hora de escolher, prefira um tom mais claro que o da pele.
Pó

O pó é indispensável, principalmente durante o dia. Ele dever ter a mesma cor da base para retirar o aspecto brilhoso. Em locais abertos ou em shopping centers pode-se usar o pó translúcido.

Sombra

Use cores neutras como bege, marrom, branco opaco e rosa salmão.
Deve ser aplicada somente na pálpebra, de preferência de uma cor só. Dá o aspecto maquiado, sem mistura de cor. Não combine a cor da sombra com a cor da roupa.

Blush

No caso de uma mulher mais madura, o ideal é passar na região das têmporas tons mais avermelhados, como terra. As mais jovens podem passar na maçã para dar um aspecto rosado.

Rímel

Não existe uma regra para a cor do rímel. Pode-se usar o preto, o marrom ou o transparente. As loirinhas ou as mais branquinhas podem optar pelo marrom para ficar mais discreto.
O rímel está na moda. Ele pode ser usado se tiver com a maquiagem completa ou não.

Lápis de olho

Não há restrições de horário para o lápis. Tanto durante o dia quanto à noite, o efeito é de olhar marcantes.
Use o lápis com “borrachinha” para fazer o efeito esfumaçado – como o que a Aline Moraes usava em Duas Caras.

Delineador

É dispensado durante o dia. Para quem tem um estilo mais “hard” (estilo roqueira), é aceitável. O uso do delineador depende da personalidade de cada mulher.

Boca

A moda é uma boca mais apagada.
Dê preferência ao gloss e dispense o delineador de boca para fazer o contorno dos lábios.

É importante estar atenta para um detalhe: Se os olhos estiverem muito escuros, deixe a boca clara para não carregar. Ou faça o inverso. A regra é ou boca ou olhos. Os dois muito maquiados nem pensar!

Esta maquiagem vai realçar apenas os seus traços sem parecer totalmente maquiada. Uma maquiagem bem leve e natural que pode ser usada no dia-a-dia.

Não esqueça de remover a maquiagem com um demaquilante. E o mais importante: nunca durma maquiada.

Fonte : Site Médico

Oito passos para evitar rugas

Quem ainda não chegou na casa dos “enta” já pode, e deve, pensar em se prevenir contra as ruguinhas e pés de galinha na região dos olhos. Depois dos 25 já é hora de começar. Veja o que fazer com as dicas do cirurgião plástico ocular André Borba.

1º - Proteção contra o sol: a partir dos 20 anos, o uso diário de protetor solar ou creme com fator de proteção solar é indispensável para o rosto. Já existe no mercado o primeiro protetor solar exclusivo para a pele mais fina das pálpebras.

2º - Adeus ao cigarro: parar de fumar é fundamental. O hábito aumenta em até cinco vezes as chances de envelhecimento precoce da pele. E, novamente, tudo começa pela região dos olhos.

3º - Hidratação facial: depois de um dia de trabalho e exposição aos fatores nocivos como o sol, o frio e a poluição, o hidratante facial é fundamental. Use a partir dos 20 anos diariamente.

4° - Cremes: a partir dos 25 anos é hora de optar pelos cremes com substâncias ativas no rejuvenescimento ao redor dos olhos. Dependendo do tipo de pele, usar ácido retinóico, glicólico e kójico. O uso noturno já é indicado.

5º - Cuide das sobrancelhas: evite a cera quente que aumenta as chances de pálpebras caídas no futuro. Por causa do trauma, as pálpebras ficam mais flácidas precocemente e pigmentadas.

6º - Peelings: a indicação é a partir dos 25 anos. Peles fotoenvelhecidas e com manchas vão rejuvenescer com a técnica. Ao favorecer certa esfoliação, o peeling estimula a elastina e o colágeno, melhorando a aparência da pele.

7º - Toxina botulínica: indicação é a partir dos 30 anos, dependendo do paciente. A toxina ameniza as rugas dinâmicas. Deve haver cuidado na hora de aplicar, tanto em relação à quantidade quanto ao local.
8º - Preenchimentos: indicados nos casos onde há depressão ou rugas profundas nas regiões glabelar (sobrancelhas) e sulco-naso labial (nariz e boca). Realizado com ácido hialurônico ou PMMA (polimetil metacrilato), entre outros.

Fonte - MBPress

8 Dicas para perda de gordura permanente

1- Não pule refeições

Ao pular refeições você está colocando seu corpo em posição defensiva. O seu organismo vai tratar de parar qualquer processo de queima de gordura, porque quando o seu corpo começa a sentir um período de fome e privação de alimentos ele retarda o metabolismo.

Isso não é bom para perda de gordura. A gordura passará a se prender ao seu corpo como um mecanismo próprio de preservação. Procure fazer cinco pequenas refeições ao longo do dia ao invés de apenas uma ou duas grandes refeições.

Cuidados especiais com os cabelos

Pontas duplas

As pontas são a parte mais sensível do cabelo. As pontas duplas aparecem quando a estrutura do fio está fragilizada. Isso pode acontecer por vários motivos, dentre eles por uso de produtos químicos como tinturas e descolorantes, por alisamento ou permanente, por falta de proteínas e vitaminas na alimentação, por excesso de exposição ao sol e ressecamento.

Para resolver o problema, só cortando os cabelos; de preferência, uma vez por mês, tirando, aproximadamente, dois centímetros. Mas há como prevenir. As dicas são as seguintes:

* Faça hidratação uma vez por mês.
* Utilize filtro solar antes de se expor ao sol.
* Use reparadores de pontas e produtos leave-in, que ficam no cabelo e melhoram o aspecto das pontas.

Cabelos secos

O que mantém os cabelos hidratados são o sebo e o suor produzidos pelas glândulas sebáceas e sudoríparas, que revestem os fios. Alterações hormonais, processos químicos, sol, má alimentação e outros fatores dificultam a hidratação.

Quando a causa é hormonal, deve-se recorrer a um endocrinologista. Entretanto, há soluções mais simples:

* Os cabelos devem ser lavados com água morna ou fria, três vezes por semana no máximo.
* O xampu deve ser à base de detergentes suaves e substâncias que repõem a oleosidade.
* Use condicionador sempre.
* Use protetor solar antes de se expor ao sol.
* Use produtos finalizadores à base de silicone no cabelo úmido ou seco. A substância forma uma capa protetora.
* Passe uma máscara hidratante uma vez por semana, após lavar o cabelo. Caso prefira, faça uma hidratação com um esteticista duas vezes por mês. São aplicados, geralmente, produtos com queratina e proteína e usam-se vaporizadores que emitem calor e ozônio, para melhor absorção dos ingredientes.

Cabelos oleosos

Cabelos oleosos são uma determinação genética, mas alterações hormonais e estresse pioram o problema. Existem soluções simples para fazer em casa:

* Não passe as mãos e evite escovar muito o cabelo, para não estimular a produção de sebo.
* Lave o cabelo todos os dias em água morna ou fria e com xampus à base de substâncias desengordurantes (hamamélis, jaborandi e castanha-da-índia).
* Condicionador, só nas pontas. E evite os produtos 2 em 1.
* Mantenha o secador a 15 centímetros de distância e na temperatura morna ou fria.
* Tome bastante água diariamente, para ajudar a regularizar a produção sebácea.

Os esteticistas usam um tratamento à base de neve carbônica, que diminui a ação das glândulas sebáceas. São necessárias cinco sessões e o resultado aparece imediatamente.

Cabelos tingidos

Para se fixar nos fios, a tintura muda a estrutura do cabelo por meio de substâncias agressivas (como a amônia e certos oxidantes) e deixa a cutícula (camada externa) fragilizada. Esse efeito acaba se 'voltando contra o feiticeiro' porque, com o tempo, os pigmentos desprendem-se do fio. Resultado: em cerca de um mês, o cabelo fica desbotado. Isso ocorre mais facilmente em cores muito artificiais como o loiro-acinzentado e o vermelho, que não fazem parte dos pigmentos naturais. Fatores externos como o sol (que provoca oxidação da tintura) e o cloro aceleram o processo.

Algumas soluções para tentar manter a cor por mais tempo:

* Utilize xampu e condicionador próprios para cabelos tingidos, que ajudam a fixar o pigmento no fio.
* Aplique, diariamente, produtos finalizadores à base de silicone. Eles formam uma película protetora em torno da cutícula.
* Use produtos para o cabelo com filtro solar antes de se expor ao sol.
* Em casa ou no salão, faça hidratação nos fios uma vez por mês para reforçar a estrutura.
* Após vinte dias, aplique um tonalizante da mesma cor da tintura. Esse tipo de produto não contém amônia e é feito à base de corantes artificiais que se fixam à superfície do fio, proporcionando brilho e realçando a cor. O efeito é temporário, dura de 12 a 24 lavagens.
* Se o cabelo estiver muito manchado, a solução é retocar a tintura.

Queda de cabelos

Se a queda está acentuada, há algumas soluções que podem ser tentadas em casa:

* Prefira água fria ou morna para lavar os cabelos, porque o calor dilata os poros e ativa a produção de sebo (que, em excesso, provoca a queda).
* Se houver oleosidade excessiva, utilize xampus com substâncias desengordurantes (jaborandi, hamamélis, arnica).
* Acrescente ao xampu ampolas de vitamina A para fortalecer o fio (compre em drogarias).

Se nada disso resolve, é melhor procurar um dermatologista. Caso seja detectada falta de nutrientes no sangue, é necessário adotar uma dieta balanceada. E, enquanto você ataca a raiz do problema, o dermatologista recorre a técnicas especiais para fortalecer o cabelo.

Xampus à base de ácido salicílico, cetoconazol e hidrocortisona, que promovem uma limpeza no couro cabeludo. Loções capilares formuladas com capsaicina (derivado da babosa) ou medicamentos (como o minoxidil e o viviscal) melhoram a nutrição. A técnica de mesoterapia injeta no couro cabeludo substâncias específicas para combater a oleosidade e intensificar a oxigenação e a nutrição.

Esteticistas também podem resolver o problema: 20 minutos de massagem no couro cabeludo para melhorar a oxigenação local. A técnica do "desencruste" para remover o sebo em excesso, que é feita com aparelho elétrico. Aplicação de loção preparada com plantas naturais, para eliminar as células mortas e fortalecer os fios.

Caspa

Assim como as células da pele, as que formam o couro cabeludo se renovam constantemente. Quando isso acontece num ritmo muito acelerado pode ocorrer a caspa. Queda de cabelo, espinhas, coceira e vermelhidão podem acompanhar o problema, agravado por predisposição genética e estresse.

Algumas soluções simples podem ser seguidas:

* Lave o cabelo diariamente com xampus específicos à base de sulfeto de selênio e de zinco, jaborandi e hamamélis.
* No banho, utilize sempre água fria ou morna.

Se a caspa é abundante e acompanhada de feridas, coceira e queda, procure um dermatologista. O tratamento consiste na utilização de xampus com substâncias antiin-flamatórias (como cetocona-zol e piritionato de zinco).

Esteticistas podem fazer massagens com produtos exfoliantes, para regularizar a produção de células do couro cabeludo. A técnica só é eficiente para a caspa de origem seborréica. Faça uma vez por semana.

Fonte : jfservice .

Nutrição & Beleza

Não há nada mais belo do que uma criança saudável. A pele, os cabelos, os olhos ... tudo brilha e reflete saúde. Para manter nossas células jovens e saudáveis precisamos de nutrição adequada.

A Personalidade da Mulher expressada no Batom

A maneira com que aplicamos o batom é determinante para forma que ele tomará.

Umas mulheres deixam a ponta mais arredondada outras mais quadradinha…

E a forma que o batom ficar diz muito sobre a nossa personalidade.

O batom e o nosso estilo, confira:

Desconfiada - Ponta em forma de gota

É o tipo durona. Não chora na frente dos outros e nunca revela seus segredos a ninguém. Por isso, precisa estar sempre atenta as formas de exteriorizar seus sentimentos para não pifar.

Organizada - Ponta afiada

Honesta e boa amante, é daquelas que gosta das coisas planejadas e relacionamentos transparentes. A organização é seu ponto forte: adora deixar as coisas em ordem e, algumas vezes, não se dá conta de que exagera.

Sincera - Ponta plana

Romântica, sincera e leal com os amigos, é capaz de guardar um segredo como poucos. Tímida, muitas vezes nem mesmo tem noção do potencial e, por isso, esconde alguns talentos do resto do mundo.

Amorosa - Ponta em forma de bala

Quieta, delicada, esperta e surpreendente. As vezes, essas qualidades podem ser confundidas, dando a impressão de que é pegajosa. Sabendo disso, costuma enclausurar seus sentimentos e esconder suas qualidades dos outros. Tem um ar meio misterioso, capaz de deixar as pessoas curiosas a seu respeito.

Habilidosa - Duas pontas laterais

Habilidosa e talentosa, é uma dessas pessoas que não consegue ficar parada. Ama a vida e está sempre rodeada de amigos. O que não é problema, pois, em geral, tem o dom de deixar as pessoas a vontade e acaba sendo a anfitriã perfeita. Ainda assim, tem seus momentos de carência e precisa muito do carinho das pessoas que a cercam.

Informada - Torre torta

Uma grande amiga, adora badalações e não perde uma festa. É sempre uma das primeiras pessoas a ficar sabendo de tudo o que acontece com as pessoas que a rodeiam. Mas nem sempre consegue guardar segredos. Atenção para a torre do batom, pois se ela cair, indica crise interior.

Decidida - Ponta de um só lado

Quanto mais fina a ponta, maior a determinação de quem usa o batom. É uma guerreira. Na verdade, é segura, ambiciosa e, talvez por isso, não meça esforços para alcançar o que quer.

Corajosa - Ponta arredondada

Inteligente e glamurosa, é uma pessoa que adora surpresas e todo tipo de mudanças. O que mais a incomoda é a monotonia. Talvez esse seja o principal motivo para que esteja sempre mudando o guarda-roupas, a casa, o namorado...

Leal - Ponta em forma de cadeira

Pessoa brincalhona que vive em busca de aventuras. Faz amizade com facilidade e é uma ótima ouvinte, uma amiga para todas as horas. Entretanto, caso o “encosto” da cadeira fique muito alto, é preciso prestar mais atenção aos sintomas de estresse.

Boazinha - Ponta em diagonal

É uma pessoa do bem e, aos poucos, as pessoas que a rodeiam se dão conta disso. Algumas vezes dá a impressão de ingenuidade. Caso o batom fique assim até o final, significa que nunca será má. Lembre-se: a bondade é uma qualidade de poucos.

Equilibrada-Ponta em forma de casinha

Muitas pessoas a definem como zen, pois está sempre disposta a experimentar uma nova forma de terapia alternativa. Na verdade, tudo o que procura é o equilíbrio entre mente e corpo. E, no fundo, isso nada mais é que uma maneira de se conhecer melhor.

Misteriosa - Ponta em formato de chapéu

É uma estrategista. Gosta de fazer planos e guardá-los até o último minuto. Entretanto, isso não significa que os insights ficarão apenas no campo das idéias. Pelo contrário, na hora certa, sabe como colocá-los em prática.

Pele: cuidados que fazem a diferença

A pele é o maior órgão do corpo humano; corresponde a 16% de nosso peso e tem inúmeras funções, que vão desde a eliminação de toxinas e o tato, até o controle do fluxo sanguíneo e da temperatura do corpo. Além de nos proteger de alterações na temperatura ambiente, determina nosso limite com o mundo e seu aspecto pode contar grande parte de nossa história.

Existem hábitos que se incorporados a sua rotina podem significar, no futuro, mais brilho, menos rugas, flacidez, enfim, uma pele bonita e bem tratada, sem muitos sacrifícios. O grande segredo destes cuidados simples e que não custam dinheiro, é o tempo. Cada dia sem atenção faz a grande diferença e começar o quanto antes só vai fazer com que você usufrua dos resultados ao longo dos anos.

Tome água

Nosso corpo funciona muito melhor quando está bem hidratado e a pele não é exceção. Se você está sempre passando cremes e loções hidratantes e sua pele continua ressecada e sem vida, talvez você esteja esquecendo de tomar água. E jamais esqueça que a hidratação mais importante é feita de dentro para fora.

O poder da boa mesa

Beleza e alimentação andam de mãos dadas. É fundamental ter uma alimentação rica em vitaminas, minerais e fibras, garantindo assim, que o corpo tenha todo o combustível necessário para funcionar com total capacidade e promover a renovação celular.


Sem estresse

Todos sabem que ele faz parte da vida moderna e que uma das melhores maneiras de combatê-lo é fazendo exercícios físicos, praticando esportes ou atividades mais calmas como pintura, leitura, yoga, meditação e tudo aquilo que faça você esquecer dos problemas do dia a dia. Essas atividades aumentam a liberação hormonal e ativam o metabolismo, promovendo sensação de bem estar. E acima de tudo, mantenha o bom humor. Você vai evitar rugas e marcas de expressão precoces, e o seu dia será muito mais agradável.
Sol na medida certa

Ele é o responsável pela fixação da vitamina D – importantíssima para os ossos em nosso organismo. Em compensação, em excesso pode deteriorar as camadas mais profundas da pele e causar câncer. Abusar do sol pode trazer marcas profundas. São rugas, manchas, espessamento e ressecamento progressivo com perda de elasticidade da pele, o chamado fotoenvelhecimento. Também desencadeiam os temidos radicais livres, que nada mais são do que moléculas produzidas e neutralizadas naturalmente pelo corpo, mas que, descontroladas pelo excesso de sol, provocam danos às células, pois os mecanismos naturais de proteção da pele são insuficientes para combatê-los.

Livre-se da maquiagem

Tudo bem que tirar a maquiagem não é uma das tarefas mais agradáveis do mundo, mas você não precisa mais do que 15 minutos para realizá-la; restos de maquiagem podem obstruir os poros da sua pele e os resultados disso são marcas de expressão, cravos, espinhas, irritações e alergias desnecessárias.

Durma bem

Cada um possui seu próprio controle das horas necessárias de sono para repor as energias e começar o dia bem disposto. No entanto algumas alterações metabólicas podem prejudicar este ritmo como é caso do hormônio cortisol, que quando alterado pode causar um “cansaço” matinal excessivo. O ideal em casos de insônia é recorrer ao seu médico. Dormir bem é garantia de energia para o corpo e renovação da pele.

Formada em Medicina pela Universidade Oeste Paulista, a Dra. Ana Carolina Zeni, possui diversos cursos de Pós-graduação em Medicina Preventiva e Estética no Brasil e no exterior.

Fonte: www.artigonal.com

Flacidez? saiba como fugir dela

Um dos fatores que causam a flacidez é o famoso emagrecer e engordar. As áreas mais atingidas são sempre a barriga, o bumbum, as coxas e os braços. Isso porque o colágeno e a elastina (fibras responsáveis pela sustentação da pele) começam a enfraquecer naturalmente com o passar do tempo. Algumas pessoas jovens também notam sinais de flacidez. O cigarro, a exposição ao sol sem proteção por um longo período, o sedentarismo e a alimentação inadequada são os maiores causadores da flacidez. Porque as mulheres são as mais atingidas? Segundo especialistas, o fato das mulheres serem as mais atingidas pela flacidez que o homem, é devido a questões hormonais. Devido aos hormônios, isso também se dá após a menopausa. A dica é fazer exercícios para diminuir a probabilidade deste mal. Mas mesmo quem já sofre deste mal, a dica é a mesma, fazer exercícios. A musculação é a atividade física mais indicada. Para o professor de educação física, Valter dos Santos, a musculação enrijece os músculos e tonifica a pele. “Para se ter um bom resultado, o ideal seria que o aluno praticasse os exercícios três vezes por semana. Porém, quanto mais treino e peso ele conseguir levantar, maior será a rigidez do músculo”, explica Santos.


Fonte: Redação Cuide-se bem

Dicas para manter a saúde dos cabelos

No corpo dos mamíferos, os pêlos e cabelos têm a função de proteger a pele das agressões do ambiente: "os pêlos formam a maior parte dos componentes presentes nos mamíferos, tendo como função a barreira física entre o animal e o meio ambiente. Os cabelos protegem o couro cabeludo do sol, da areia, de pancadas etc.", explica Silvana Masiero, pesquisadora da Johnson & Johnson.O verão é a época que os cabelos ficam mais expostos a radiação solar e sofrem as conseqüências dessa exposição tanto quanto a pele. De acordo com a pesquisadora, "a exposição dos cabelos à luz solar pode levar a um aumento da rugosidade das cutículas e à formação de pequenas bolhas na superfície dos fios, tornando os cabelos quebradiços, secos e descoloridos.Para evitar o ressecamento dos cabelos no verão, Silvana Masiero dá algumas dicas preciosas:

"O uso de xampus e condicionadores com filtros solares, agentes condicionantes adequados ao tipo dos cabelos e a complementaçãodo tratamento com banhos de cremes são importantes para manter a hidratação dos cabelos".

"Não podemos esquecer que assim como a pele, os fios de cabelo são hidratados e alimentados também de dentro para fora e por issouma alimentação rica em proteínas, minerais e vitaminas é muito importante. As saladas e frutas são fontes de aminoácidos que ajudam na formação da queratina, além de serem comidas leves, excelentespara o verão".

Cuidados com os cabelos no verão

O verão é a estação que exige que cuidemos muito mais dos cabelos. A exposição ao sol, vento, poluição, água do mar, transpiração, cloro, presilhas, etc., fatores que muitas vezes acontecem juntos, representam a destruição dos cabelos.
Assim, observe os agentes que maltratam nossos cabelos e anote algumas dicas:

Água do mar: Em 3 minutos, os raios ultravioletas reagem com o sal da água do mar, e aí começa um processo de decomposição da camada protetora dos fios e pigmentos dos cabelos. Isso fará com que eles fiquem porosos, quebradiços e desbotados, além de prejudicar a elasticidade dos fios e enfraquecer sua raiz. Resultado: queda dos cabelos.

Por isso, não deixar seus cabelos secarem ao sol. Procure mergulhar só na hora de ir embora ou enxágüe-o em água doce, secando-os com uma toalha. Passe condicionador antes de mergulhar, de preferência, um condicionador leave-in, à base de proteínas. O condicionador formará uma camada de proteção nos fios.

Vento: O vento retira dos cabelos uma camada de proteção natural, uma espécie de gordura, deixando os cabelos embaraçados e com aparência de arrepiados.
Passe um gel sem álcool ou silicone para protegê-los ou faça uma trança folgada para diminuir a exposição.

Poluição: Com o suor as partículas de fumaça e poeira acabam grudando nos fios. Isso vai deixando os cabelos pesados e sem viço.
Para limpá-los adequadamente, use xampus removedores de resíduos a cada três ou quatro lavagens. Na hora de enxaguar coloque uma colher de chá de bicarbonato de cálcio numa bacia com água. Isso vai ajudar a neutralizar os poluentes que estiverem na água. Um banho de creme uma vez por semana dará mais resistência ao cabelo.

Sol: A exposição exagerada dos cabelos ao sol causa envelhecimento dos fios, deixando-os ressecados, quebradiços e sem brilho.
Aplique produtos com FPS e use chapéu. Procure lavar os cabelos com xampu e condicionador com filtro solar. Use produtos à base de vitamina E e C, cremes nutritivos com ferro, zinco e manganês para que resistência aos fios.

Transpiração: A transpiração intensa e freqüente pode causar alteração do pH natural do couro cabeludo. Ele poderá se tornar mais ácido favorecendo o aparecimento de lesões ou queimaduras. A dermatite seborréica, ou seja, caspa também pode se instalar com um ambiente de intensa e freqüente transpiração.
Procure não se submeter a ambientes que a façam transpirar, e deixar o suor por muito tempo no couro cabeludo. Lave os cabelos preferencialmente todos os dias usando xampus equilibrantes que ajudam a regular seu pH.

Cloro: Com a água da piscina seus cabelos ficam duros e difíceis de pentear. Como se isso não bastasse, o cobre da água clorada, reage com a água oxigenada dos cabelos com tintura e faz com que eles fiquem esverdedados.
Procure usar toucas de silicone e passar um protetor de cor, principalmente quando for mergulhar ao ar livre, pois o sol pode complicar ainda mais a situação. Lave seus cabelos com xampus anti-resíduo.

Presílias: O calor do verão pede cabelos presos. Mas, cuidado! Os elásticos finos puxam e quebram os fios e as presilhas, se usadas sempre no mesmo lugar partem os cabelos.

Escolha com atenção seus prendedores e procure mudar o local em que prende os cabelos. Não use prendedores muito apertados e de elástico. Prefira pentes de dentes largos e use cremes desembaraçantes

Fonte sopaformulada.cjb e sortimentos .

Como prevenir varizes e doenças circulatórias

Muitas pessoas não sabem, mas os cuidados para prevenção destas doenças devem começar antes dos 20 anos de idade para aqueles - homens e mulheres - que trabalham muito tempo sentados ou em pé, são fumantes e não praticam exercícios regularmente. Estima-se que 30% da população adulta no Brasil sofra de varizes, sendo a maioria constituída por mulheres. Os homens, porém, não ficam mais atrás e estão buscando tratamento para obstrução arterial crônica dos membros inferiores, doença que atinge 5% dos homens em todo o mundo.

Além disso, o uso contínuo de anticoncepcionais também piora o aparecimento de varizes, por conta da grande quantidade de hormônios. Existem também outros fatores que podem contribuir para o problema (aparecimento de varizes) e outras doenças circulatórias. Podemos disponibilizar um médico da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular de São Paulo (SBACV - SP) para conversar com você a respeito. Ele poderia apresentar algumas das causas deste problema e ainda listar ações para prevenção da doença e os tratamentos. A Sociedade costuma realizar muitos eventos preventivos, para alertar a população e promover atendimentos gratuitos. Em novembro acontecerá mais um em São Paulo. O que pouco se sabe é que meias medicinais aliviam, e muito, as dores de pacientes.

Para se ter uma idéia, as meias Kendall fazem parte do uniforme obrigatório das Policias Militares (PMs) em São Paulo, mas isso não é divulgado por falta de oportunidade. As Meias Kendall, sinônimo em meias compressoras no Brasil, acabam de lançar um novo produto, composto de íons de prata, que inibem a proliferação de bactérias e permitem aumentar sua utlização.

Se você achar válido, também podemos colocá-la em contato com a gerente de Relações Públicas da Hanesbrands, detentora da marca Kendall no Brasil, para que possa lhe apresentar modelos e diferenças entre os tipos de meias medicinais. Existe, ainda, uma doença chama Síndrome da Classe Econômica, que afeta passageiros de avião com problemas circulatórios em vôos muitos longos. Se não forem tomadas as devidas precauções, o passageiro pode até falecer - alguns casos já aconteceram.

As meias de compressão também têm sido bastante utilizadas por corredores para aumentar o desempenho nos treinos.

Fonte : Universo da Mulher

Dúvidas muito comuns sobre as próteses de silicone

Dúvidas muito comuns sobre as próteses de silicone
Muito empregado nas cirurgias plásticas de seio, nádegas e panturrilhas, o silicone ainda provoca uma certa desconfiança e algum temor em algumas pessoas. “Não há motivos para isto. Se o material for utilizado da forma correta, obedecendo aos critérios médicos, o silicone, em si, não representa ameaça alguma ao organismo”, afirma o cirurgião plástico Ruben Penteado, diretor do Centro de Medicina Integrada, em São Paulo.

O silicone empregado, hoje, nas próteses é seguro, garante o médico. “Para pessoas saudáveis, depois da puberdade, as contra-indicações são pouquíssimas. O silicone não é indicado para pacientes que apresentam alguma doença imunológica, mais pelas conseqüências cirúrgicas do que pelo material em si”, explica o médico.
Também não há nenhum problema em colocar as próteses de silicone nos seios e engravidar. O silicone não impede ou atrapalha a amamentação. “As próteses são colocadas abaixo das glândulas mamárias”, diz o especialista.

Validade das próteses Outro questionamento recorrente sobre o silicone é sobre a validade das próteses de silicone. “Quanto a este ponto, antes que a paciente se submeta à cirurgia, é preciso que o médico esclareça que uma prótese de silicone não dura por toda a vida. O tempo de vida útil de uma prótese é algo imponderável e completamente individual. É preciso entender que o corpo encara a prótese como um transplante, e, em alguns casos, há rejeição à prótese de silicone”, explica o cirurgião plástico Ruben Penteado.

O médico conta que, em algumas vezes, acontece o encapsulamento da prótese pelo próprio organismo, “ou seja, o corpo cria um invólucro contra a prótese, deformando o seu formato. Esta reação do organismo pode causar dores e muito desconforto, fazendo com que a paciente procure novamente o cirurgião plástico para uma reavaliação”, diz o diretor do Centro de Medicina Integrada.

“De uma maneira geral, aconselhamos que a cada ano após o implante, se faça uma revisão da prótese, pois a troca também pode se tornar necessária em função da flacidez da pele ou do reposicionamento dos seios. Por exemplo, depois de uma gestação, o corpo da mulher passa por uma série de transformações, a troca da prótese pode ser feita para devolver o equilíbrio à silhueta”, explica Ruben Penteado.

No passado, conta o médico, os problemas com as próteses de silicone eram mais freqüentes, hoje, eles diminuíram bastante, mas isso não significa que o controle anual possa ser deixado de lado. Através de um exame de ressonância magnética ou da ultra-sonografia é possível checar a integridade das próteses e sua segurança. Esse tipo de procedimento evita aborrecimentos futuros e garante um tempo de durabilidade maior aos implantes.

Tamanho é questão de bom senso E quando o assunto é o tamanho das próteses, segundo o médico, o que deve prevalecer é o bom senso. “Não há um limite definido para o tamanho da prótese de silicone a ser implantada. A questão a ser considerada é se a prótese escolhida é compatível com o biotipo da paciente”, explica o cirurgião plástico.

Fonte : Universo da Mulher